Grzybica stopy (stopa atlety) to najczęściej występująca infekcja grzybicza skóry człowieka. Występuje aż u 30-50% dorosłej populacji. Zachorowalność rośnie głównie w dużych skupiskach ludzkich. Dermatozie tej sprzyja noszenie nieodpowiedniego obuwia, skarpet z półsyntetycznych tkanin czy korzystanie z basenów, sauny, siłowni. Grzybica stóp występuje w  trzech odmianach jako: międzypalcowa, złuszczająca i potnicowa.

Stopa płasko-koślawa to problem, który wpływa nie tylko na komfort chodzenia, ale także na całe ciało. Jeśli Twoje stopy szybko się męczą, bolą po krótkim spacerze lub widzisz, że obuwie ściera się po wewnętrznej stronie, warto przyjrzeć się temu bliżej. Zaburzone ustawienie stóp może stopniowo prowadzić do przeciążeń kolan, bioder i kręgosłupa. Im szybciej rozpoznasz problem, tym łatwiej ograniczysz jego skutki. Sprawdź, jak rozpoznać stopę płasko-koślawą i co możesz zrobić, aby poprawić komfort codziennego funkcjonowania.

Ostroga piętowa - problem nie tylko seniorów

Narząd ruchu to kluczowy element naszego organizmu. Choroby lub urazy stawów skokowych mogą powodować ból lub deformacje kostno – stawowe. Wzmożona oraz niedostosowana do wieku aktywność fizyczna często prowadzi do przeciążenia mięśni i stawów stóp. Stop narażone są na liczne patologie do nich należą: haluks, paluch koślawy, zapalenie rozcięgna podeszwowego oraz ostrogę piętową.

Wiele problemów z chodzeniem kojarzy się z bólem. Jeśli ten występuje regularnie, tym bardziej budzi niepokój, wymaga zdiagnozowania i leczenia przyczyny. Ból w okolicy kości śródstopia lub w okolicy czwartego palca nazywany jest metatarsalgią. Jakie są jego przyczyny i jak sobie radzić z tak poważnym dyskomfortem?

Przede wszystkim warto zadbać o to, by nosić zawsze wygodne obuwie z naturalnych materiałów. Skóra lepiej układa się na stopie i dopasowuje do niej niż tworzywo, wspomagająco można także zastosować skórzane wkładki ortopedyczne lub inne, które poprawiają komfort noszenia obuwia. Dużo zależy także od skarpetek, te powinny dobrze przylegać do stopy, niczym druga skóra, oddychać, eliminować problem pocenia się stóp i minimalizować tarcie stóp o wnętrze buta. Odciski i pęcherze rzadziej się tworzą na stopach odpowiednio pielęgnowanych.

Oprócz haluksów palce młotkowate są najczęściej występującą deformacją stóp. Jeśli tylko pojawią się pierwsze objawy schorzenia, należy zacząć im przeciwdziałać. Pogłębianie się wady w budowie stóp może doprowadzić do trudnych do odwrócenia powikłań, między innymi zmian zwyrodnieniowych w stawach. Podpowiadamy, jak w prosty sposób zmniejszyć dolegliwości podczas chodzenia i jak zapobiegać pojawieniu się palca młotkowatego.

Haluks potrafi skutecznie uprzykrzyć codzienne funkcjonowanie. Ból, dyskomfort w butach i zmiana wyglądu stopy pojawiają się stopniowo. Często długo je ignorujesz, aż zaczynają przeszkadzać przy chodzeniu. Ten poradnik pomoże Ci zrozumieć problem i lepiej zadbać o stopy. Przeczytaj poradnik i sprawdź, co możesz zrobić już teraz, jeśli masz problem z haluksami.

Gorączka potrafi pojawić się nagle i szybko wywołać niepokój. Dotyczy zarówno dzieci, jak i dorosłych. Czasem to naturalna reakcja obronna organizmu, a czasem sygnał, że dzieje się coś poważnego. Ważne jest, aby umieć ją ocenić i wiedzieć, kiedy reagować. Przeczytaj poradnik i sprawdź, jak podejść do gorączki spokojnie i świadomie.

Nawet najdrobniejsza rana po operacji albo zabiegu musi być traktowana z zachowaniem sterylności i przewiewności. Dopuszczenie do zakażenia bakteriami może skończyć się nie tylko zaczerwienieniem i bolesnością, ale także groźnymi dla życia i zdrowia powikłaniami. Nawet jeśli zabieg nie był skomplikowany i szybko można po nim wyjść do domu, nie zwalnia to pacjenta z obowiązku odpowiedniej pielęgnacji i zmian opatrunku.

Podczas biegania, wspinaczek, zabaw na trampolinie czy podczas jazdy na rowerze każdemu może zdarzyć się kontuzja. Zwichnięta kostka, naciągnięty mięsień albo skręcone kolano ograniczają ruch i powodują ból. Na każdy taki uraz warto mieć odpowiedni kompres zimny albo ciepły. Kompresy żelowe, wielokrotnego użytku, przydają się w domu, w pracy, w podróży i powinny być w każdej apteczce. 

Stopa ludzka, złożona z 26 kości, 33 stawów, 20 mięśni i około 100 więzadeł, jest misterną konstrukcją, która przez całe życie daje ciału podparcie. Jakiekolwiek nieprawidłowości w jej budowie odbijają się negatywnie na zdrowiu, a takie wady wrodzone lub nabyte, jak płaskostopie podłużne, wymagają uwagi, wizyty u specjalisty, wykonywania odpowiednich ćwiczeń i noszenia specjalistycznych wkładek ortopedycznych na płaskostopie, jak na przykład wkładki Elastico lub Arcus Vaya Medical.

Nie każdy ma szczęście podczas kupowania butów. Często robiąc zakupy, kierujemy się nie rozsądkiem, ale emocjami, a piękna para szpilek może zawrócić w głowie. Na początku mierzymy, uznajemy, że buty są znakomite, płacimy, a gdy wychodzimy w nich na pierwszą randkę, imprezę lub do kina, po kilku godzinach okazuje się, że stopy cierpią. Jeśli nasze stopy są wrażliwe, w butach na wysokim obcasie bolą albo tworzą się na nich odciski i zgrubienia, warto skorzystać z wkładek ochronnych. Są praktyczne, wielorazowe, niedrogie i sprawdzone nie tylko przez użytkowników, ale także lekarzy i podologów.

Ból pięty jest dolegliwością, która może bardzo utrudnić codzienne funkcjonowanie. Odczuwany jest przede wszystkim podczas chodzenia i może wiązać się nie tylko z niewygodnym obuwiem, ale nawet z poważnymi schorzeniami. Odpowiednio dobrane leczenie pomoże w uporaniu się z problemem.

Niewiele osób dojrzałych może pochwalić się idealnie gładką skórą stóp. Jej gruba powierzchnia pod wpływem niewłaściwej pielęgnacji, chodzenia w źle dobranych butach, a także wyniku chorób może z czasem pokryć się wyraźnymi zrogowaceniami. Są one nie tylko nieestetyczne, ale z czasem mogą powodować stany zapalne. Dowiedz się więcej o zrogowaceniach na stopach i naucz się im przeciwdziałać. 

Buty na obcasie potrafią dodać pewności siebie i podkreślić sylwetkę. Dają poczucie elegancji i kobiecości, dlatego wiele osób sięga po nie regularnie. Stopy nie zawsze jednak radzą sobie z takim obciążeniem, szczególnie gdy obcas towarzyszy Ci przez wiele godzin. Ból śródstopia może pojawić się nagle lub narastać stopniowo. Czytaj dalej i sprawdź, jak zadbać o stopy, nie rezygnując całkowicie z obcasów.

Najnowsze badania o stanie zdrowia Polaków wskazują, że w naszym kraju liczba zarejestrowanych chorych to 2,86 mln ludzi. Prawdopodobnie kolejnych 1,7 mln rodaków nie wie, że choruje na cukrzycę. Ci, którzy są świadomi cukrzyc z kolei nie zawsze wiedzą, jak dbać o siebie, a w szczególności, jak radzić sobie z zespołem stopy cukrzycowej. A przecież właściwa pielęgnacja wymagających stóp diabetyka jest konieczna.

Stopy pracują dla Ciebie od rana do wieczora. Niosą ciężar ciała, amortyzują każdy krok i stabilizują postawę. Gdy zaczynają boleć, szybko odczuwasz to w kolanach, biodrach i plecach. Regularne ćwiczenia mogą realnie poprawić ich sprawność i komfort chodzenia. Zostań tu i sprawdź, jak prostymi ruchami zadbać o stopy każdego dnia.

Stopa ludzka pełni wiele ważnych funkcji: utrzymuje ciężar ciała, reaguje na zmianę podłoża, ciężaru oraz ruchu. Za to, że zapewnia kontakt z podłożem, że umożliwia chodzenie, bieganie i skakanie odpowiada skomplikowany układ kości, mięśni i więzadeł. Kiedy stopa ma wadę w budowie, normalne funkcjonowanie jest utrudnione. Na uwagę zasługują więc wszelkie deformacje, te nabyte, jak i te wrodzone, u dorosłych i u dzieci.

Haluksy, ból pleców, stawów kolanowych i biodrowych, skręcenia, zapalenia ścięgien, płaskostopie poprzeczne - oto efekty noszenia nieprawidłowo dobranego obuwia. Nie każdy pantofelek, który kusi w sklepie korzystną ceną i oszałamiającym wyglądem, powinien trafić do kobiecej szafy. A to właśnie panie najczęściej skarżą się na wymienione dolegliwości. Żeby ich uniknąć, trzeba zrezygnować z noszenia niektórych typów obuwia. Jakich? Zaraz wyjaśnimy…

Chociaż zimą nie odsłaniamy nóg, to powinniśmy o nie dbać równie dobrze, jak latem. Zimą stropy narażone są na zmienne temperatury: raz są wyziębione, by za chwilę pocić się w ciepłych skarpetkach i kozakach. Jak o nie zadbać, żeby nie czuć nieprzyjemnego zapachu po zdjęciu obuwia?