Leczenie stóp płasko-koślawych

Sposób leczenia stóp płasko-koślawych u dzieci wybiera lekarz specjalista. Zdarza się, że niezbędna jest interwencja chirurgiczna. W przypadku fizjologicznej stopy płasko-koślawej niezwykle ważna jest profilaktyka. Rodzic musi kontrolować masę ciała dziecka, sposób chodzenia malucha (dziecko nie powinno poruszać się w nadmiernym rozkroku). Pomocne są także wygodne buty z elastyczną podeszwą. Czasami stosuje się ćwiczenia rehabilitacyjne, które wzmacniają mięśnie stóp, kończyn dolnych, brzucha oraz pośladków. Można też zastosować plastrowanie stóp specjalistycznymi taśmami. Pomocne mogą okazać się wkładki do butów, które poprawnie ustawiają kości piętowe.

Czytaj dalej

Zalecenia dla pacjentów ze stopami płasko-koślawymi

Pacjenci ze stopami płasko-koślawymi przede wszystkim powinni być objęci opieką lekarza specjalisty, ortopedy albo podologa, który może zlecić między innymi używanie wkładek ortopedycznych do obuwia. Wkładki ortopedyczne podtrzymują sklepienia stopy oraz wymuszają prawidłowe ustawianie stóp. Dobiera się je do potrzeb pacjenta i mogą być używane w różnego rodzaju obuwia. Muszą także zadbać o bardziej higieniczny tryb życia, czyli rozpocząć ćwiczenia, także stóp, zredukować masę ciała, przy jednoczesnym odpoczynku w pozycji siedzącej, kiedy dokucza im ból stóp.

Czytaj dalej

Kompresy żelowe

Życie przynosi wiele niespodzianek i nawet osoby mało aktywne fizycznie mogą być ofiarami nieuwagi i doznać bolesnej kontuzji. Skręcenia, stłuczenia i zwichnięcia to także częsty efekt wycieczek rowerowych, chodzenia po górach, biegania, zabaw w parku, ale także oblodzonych chodników lub chwilowego braku koordynacji ruchowej. Dla dorosłych i dla dzieci urazy bywają bolesne, a ból bardzo uprzykrza życie. I chociaż każdy przypadek urazu powinien być skonsultowany z lekarzem, to w ramach pierwszej pomocy warto wykorzystać kompresy żelowe.

Czytaj dalej