Kiedy w skórę wrasta paznokieć, stopa jest bolesna, tkliwa a w miejscu wrastania pojawia się zaczerwienienie. Zaniedbanie takiej sytuacji grozi pojawieniem się stanu zapalnego i ropnia. Dlatego wrastaniu paznokci należy zapobiegać, a gdy mimo wszystko przypadłość ta da się we znaki, trzeba szukać pomocy specjalisty, najlepiej podologa.

Kiedy rodzi się dziecko, rodzice bacznie mu się przyglądają. Sprawdzają, czy jego nóżki i rączki są zbudowane prawidłowo, drżą, gdy zauważają jakieś anomalie w wyglądzie kończyn. Zwykle jednak maluch ma się bardzo dobrze! Jednak warto być czujnym, gdyż problemy z rozwojem stóp pojawić się mogą z czasem. Należy obserwować stopy dziecka, zwracać uwagę na to, czy maluch staje prawidłowo i chodzi sprawnie. Szybka reakcja w przypadku problemów i odpowiednia rehabilitacja pozwalają na ograniczenie pogłębiania się wad oraz na ich zmniejszenie lub przywrócenie całkowitej sprawności dziecka.

Kiedy zdejmujesz buty po całym dniu w pracy albo po weekendowej wycieczce, możesz czuć nieprzyjemną woń. Jeśli jest silna, wyraźna, nie tylko powoduje Twój dyskomfort, ale także jest przykra dla otoczenia. W wielu przypadkach nadpotliwość stóp nawet utrudnia kontakty między ludźmi. Jest problemem medycznym, ale i psychologicznym. Jakie są przyczyny pocenia się stóp? Jak zwalczyć nadmierną potliwość stóp?

Ból podczas chodzenia, problemy ze znalezieniem wygodnego obuwia i ciągły dyskomfort mobilizują pacjentów do szukania pomocy w gabinetach podologicznych i przychodniach zdrowia. Podolog, ortopeda czy lekarz rodzinny niejednokrotnie spotka się z pacjentem, który cierpi z powodu zniekształcenia stopy. Jednym z częściej występujących jest zniekształcenie bunionette, czyli tzw. kostka krawca. Na czym polega? Jak pomóc pacjentowi z bunionette? Postaramy się przybliżyć to zagadnienie.

Grzybica stóp to poważna i łatwo roznosząca się choroba skóry. Grzyby, przede wszystkim dermatofity, atakują przede wszystkim podeszwę stopy, przestrzenie międzypalcowe i boczne powierzchnie palców. Nie pojawiają się na części grzbietowej, ale często obejmują także paznokcie. Nie wolno grzybicy stóp bagatelizować, ponieważ nie tylko powoduje swędzenie, zaczerwienienie i przyczynia się do nieestetycznego wyglądu stóp, ale łatwo przenosi się na inne osoby.

Noszenie niedopasowanego obuwia, częste chodzenie w butach na wysokim obcasie i zniekształcenia stóp są przyczyną pojawiania się nagniotków i modzeli. Tego typu zmiany są odpowiedzią skóry na ucisk. Modzele tworzą się zwykle na podeszwach stóp, zwłaszcza w okolicach pięt i nad głowami kości śródstopia, nagniotki są również na stopach, często między czwartym a piątym palcem. Te nieestetyczne i bolesne zgrubienia naskórka i odciski wymagają usunięcia. Najlepiej sprawdzi się tutaj podolog, którego praca polega między innymi na pielęgnacji skóry stóp i usuwaniu wszelkich zmian.

Wada budowy stóp, która polega na obniżeniu wysklepienia stopy, jest fachowo określana mianem płaskostopia. Wymaga rehabilitacji, która pozwoli na przywrócenie stopie prawidłowej budowy i funkcji. Zaniedbanie fizjoterapii może na zawsze zaburzyć sposób chodzenia i przyczynić się do bólu stawów, kręgosłupa, głowy. Jakie ćwiczenia należy wykonywać przy płaskostopiu? Jak wygląda rehabilitacja stóp z płaskostopiem?

Co to jest paluch koślawy?

Paluch koślawy  zwany potocznie haluksem jest deformacją stopy, która charakteryzuje się bocznym odchyleniem palucha w I stawie śródstopno–paliczkowym. Równocześnie głowa I kości śródstopia odchyla się w kierunku przyśrodkowym i powstaje wypukłość przednio – przyśrodkowej części stopy. Znaczna koślawość palucha przyczynia się do zniekształceń pozostałych palców, w szczególności II palca, który w wyniku spychania przez paluch może przybrać formę tzw. „palca młotkowatego”.

Po diagnozie płaskostopia poprzecznego wykonanej przez specjalistę można przystąpić do leczenia wady. Zapobiegnie ono ewentualnym bólom i powstrzyma pogłębianie się wady. Prostą metodą przeciwdziałania płaskostopiu i rozwoju płaskostopia jest noszenie wkładek do obuwia. Wkładki ortopedyczne można wykorzystać w różnego rodzaju obuwiu, można też zdecydować się na specjalne buty, które są lekkie i mają dobre właściwości amortyzacyjne. Jednak wkładki i półwkładki ortopedyczne są tańsze i bardziej uniwersalne niż osobna para obuwia. Można też stosować specjalne peloty, które mają przywrócić prawidłową biomechanikę stopy.

Deformacja stopy, zwana potocznie „platfusem”, tak naprawdę nazywa się z łaciny „pes planus”, czyli płaskostopie. Tego typu zmiana w budowie stopy charakteryzuje się obniżeniem lub całkowitym zanikiem prawidłowego wysklepienia, przez co stopa jest płaska i cała dotyka podłoża podczas chodzenia.

Palce zachodzące na siebie - przyczyny, sposoby leczenia

Stopa jest harmonijnym połączeniem kości, ścięgien, stawów, mięśni, utrzymuje nasze ciało w pozycji pionowej, a wszelkie anomalie w jej budowie odbijają się niekorzystnie na całym organizmie. Jeśli bagatelizujesz zniekształcenia i choroby stóp, pamiętaj, że ma to negatywny wpływ na pracę wszystkich stawów, na zdrowie Twojego kręgosłupa, kolan, bioder, a wszelkie zaburzenia mogą negatywnie wpływać na proces chodzenia. Jeśli zauważasz, że palce w Twoich stopach zachodzą na siebie, korzystaj z odpowiednich akcesoriów, które korygują i gwarantują prawidłowe działanie stopy.

Kompresy żelowe 

Życie przynosi wiele niespodzianek i nawet osoby mało aktywne fizycznie mogą być ofiarami nieuwagi i doznać bolesnej kontuzji. Skręcenia, stłuczenia i zwichnięcia to także częsty efekt wycieczek rowerowych, chodzenia po górach, biegania, zabaw w parku, ale także oblodzonych chodników lub chwilowego braku koordynacji ruchowej. Dla dorosłych i dla dzieci urazy bywają bolesne, a ból bardzo uprzykrza życie. I chociaż każdy przypadek urazu powinien być skonsultowany z lekarzem, to w ramach pierwszej pomocy warto wykorzystać kompresy żelowe. 

Szpotawość stóp — przyczyny i sposoby leczenia

Każdy przyszły rodzic marzy tylko o jednym — by dziecko, które się narodzi, było w pełni zdrowe. Kiedy po narodzinach maluszka można zauważyć wyraźną anomalię w ułożeniu stópki lub dwóch nóżek, pojawia się lęk o przyszłość i rozwój maluszka. Stopa końsko-szpotawa to wada wrodzona, która uniemożliwia dziecku prawidłowy rozwój i poruszanie się. Sytuacja jest trudna, ale nie przegrana. Współczesna medycyna umożliwia zminimalizowanie skutków wady i dysponuje sposobami, by przywrócić dziecku pełną sprawność.

Każdy biegacz bardzo obciąża swoje stawy i stopy. Podczas biegu ciężar ciała przenoszony jest właśnie na te newralgiczne miejsca, dlatego z czasem pojawiać się mogą dolegliwości bólowe. Zdeformowane, źle stawiane stopy wpływają też negatywnie na ogólne samopoczucie biegacza, powodując bóle głowy, kręgosłupa w odcinku lędźwiowym czy nawet ból w stawie skroniowo-żuchwowym. By zapobiegać dolegliwościom związanym z bieganiem, warto wybrać nie tylko dobre buty do biegania, ale także dopasowane wkładki do obuwia sportowego.

Kontuzje są nieodłącznym elementem uprawiania zawodowo sportów. Jednak nie tylko biegacze czy siłacze czasami skarżą się na ból kolana, barku czy stóp. Kontuzja może dotknąć także amatorów oraz osób, które w ogóle nie uprawiają sportów. Nadwyrężenie, upadek, złe postawienie stopy, brak rozgrzewki przed biegiem lub ćwiczeniami zdarzają się każdemu. Podpowiemy, jak zapobiegać tym najczęściej występującym kontuzjom.

Nieestetyczne i bolesne żylaki są efektem niewydolności żylnej. Skłonność do ich powstawania często uwarunkowana jest genetycznie, ale do przyczyn ich powstawania należą także: brak sportu, nadwaga, niewłaściwe odżywianie się czy regularna wielogodzinna praca w pozycji stojącej. O żylakach mówimy, kiedy na przykład na nogach pojawiają się pod skórą widoczne pogrubione i poszerzone żyły. Na dolegliwości związane żylakami skarżą się przede wszystkim osoby po 45 roku życia, a leczenie żylaków jest koniecznością, a nie zabiegiem estetycznym. Nieleczone mogą zagrażać zdrowiu. 

Nadciśnienie tętnicze to dzisiaj jedna z najniebezpieczniejszych chorób cywilizacyjnych. Jest najważniejszym czynnikiem ryzyka przedwczesnej śmierci na świecie. To nadciśnienie bywa przyczyną zawałów serca, udarów mózgu, niewydolności serca, choroby tętnic obwodowych czy niewydolności nerek. W Polsce nadciśnienie dotyczy ponad 30 procent osób w wieku od 18 do 75 lat.

Cukrzyca to przewlekła choroba metaboliczna, dzisiaj uważana za jedną z najpoważniejszych chorób cywilizacyjnych. Mamy z nią do czynienia, kiedy zaburzony zostaje proces wydzielania lub działania insuliny, czyli hormonu produkowanego przez trzustkę. Postaramy się krótko, ale kompleksowo odpowiedzieć na pytania, jakie są objawy cukrzycy, czy cukrzycę można leczyć i na czym polega dieta cukrzycowa.

Według badań aż 12 procent kobiet w wieku 30-39 lat cierpi z powodu nietrzymania moczu, nie jest to wiec przypadłość tylko pań po menopauzie. Okazuje się też, że problem dotyczy nieznacznej liczby mężczyzn. Niekontrolowane nietrzymanie moczu to problem znany, ale wciąż społecznie wstydliwy. Problemu nie usuną jednak chłonne podpaski, lekiem na tę przypadłość nie jest też siedzenie w domu i izolowanie się od społeczeństwa. Nietrzymanie moczu należy leczyć.

Odpowiednio wybierając skarpetki, możemy zminimalizować dolegliwości, które w codziennym życiu stwarzają wiele kłopotów. Bezuciskowe, przewiewne i wykonane z nowoczesnych włókien skarpetki medyczne można nosić profilaktycznie i wtedy, kiedy borykamy się z bólem, nadmiernym poceniem stóp oraz z chorobami cywilizacyjnymi i układu krążenia.