Ból stopy często kojarzymy z przeciążeniem, źle dobranym obuwiem czy urazem. Jednak przyczyną takich właśnie dolegliwości może być też mało znane schorzenie, jakim jest zespół cieśni stępu. W jaki sposób rozwija się zespół cieśni stępu? Dlaczego jego objawy bywają mylone z innymi dolegliwościami? Sprawdź, co to takiego, bo wczesna diagnoza i odpowiednie leczenie mogą uchronić przed przewlekłym bólem i ograniczeniem sprawności.

Wada budowy stóp, która polega na obniżeniu wysklepienia stopy, jest fachowo określana mianem płaskostopia. Wymaga rehabilitacji, która pozwoli na przywrócenie stopie prawidłowej budowy i funkcji. Zaniedbanie fizjoterapii może na zawsze zaburzyć sposób chodzenia i przyczynić się do bólu stawów, kręgosłupa, głowy. Jakie ćwiczenia na płaskostopie należy wykonywać? Jak wygląda rehabilitacja stóp z płaskostopiem?

Stopy pracują dla Ciebie od rana do wieczora. Niosą ciężar ciała, amortyzują każdy krok i stabilizują postawę. Gdy zaczynają boleć, szybko odczuwasz to w kolanach, biodrach i plecach. Regularne ćwiczenia mogą realnie poprawić ich sprawność i komfort chodzenia. Zostań tu i sprawdź, jak prostymi ruchami zadbać o stopy każdego dnia.