Opinie o Nas
Strefa Wiedzy

Newsletter

Zapisz się do newslettera, otrzymuj wyłącznie istotne informacje i odbierz

10%* rabatu

*dla zakupów powyżej 50zł - Zapisując się do newslettera, wrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych w postaci adresu e-mail. Więcej na temat przetwarzania danych znajdziesz w naszej Polityce Prywatności

 
Producenci
Pęcherze na stopach — co musisz o nich wiedzieć? 0
Pęcherze na stopach — co musisz o nich wiedzieć?

Pęcherze na stopach — co musisz o nich wiedzieć?

Pęcherze to powszechna dolegliwość, która powstaje w wyniku tarcia i ucisku wewnętrznej części buta o skórę. Dotyczy nie tylko biegaczy, miłośników długich wędrówek, czy osób, które przez wiele godzin chodzą w pracy. Dolegliwość ta może przydarzyć się każdemu, kto kupił źle dopasowane obuwie albo nie założył skarpetek. Warto wiedzieć, jak zapobiegać pęcherzom i co robić, kiedy pojawiają się na stopach i powodują ból.

czytaj całość »
Budowa stóp i ich znaczenie dla zdrowia 0
Budowa stóp i ich znaczenie dla zdrowia

Stopa — tak skomplikowana część ciała podtrzymująca całą sylwetkę występuje tylko u naczelnych. Jedynie małpy człekokształtne posiadają stopy podobne do naszych, ale nawet one nie są tak skomplikowane, jak stopy ludzkie. Ta machina o mistrzowskiej konstrukcji, jak twierdził Leonardo Da Vinci, jest jednak bardzo obciążona, a jej skomplikowana budowa może być narażona na deformacje, które nie pozostają bez wpływu na stan całego ciała.

czytaj całość »
Supinacja stopy i nadmierna supinacja — jak zapobiegać bólom stóp i kontuzjom? 0
Supinacja stopy i nadmierna supinacja — jak zapobiegać bólom stóp i kontuzjom?

Ludzkie stopy odpowiadają za amortyzowanie ciała podczas każdego kroku. Często są niedoceniane, niepielęgnowane, traktowane po macoszemu, a mają ogromne znaczenie dla naszego codziennego samopoczucia. Kiedy stawiamy je nieprawidłowo i zaniedbujemy, szybko możemy odczuć bóle kręgosłupa, stawów kolanowych i skokowych. Warto więc przyjrzeć się stopom oraz obuwiu, by zidentyfikować różne deformacje stóp oraz nieprawidłowości przy chodzeniu. Jednym z nich jest nadmierna supinacja stopy.

czytaj całość »
Wkładki skórzane do butów - dlaczego warto z nich korzystać? 0
Wkładki skórzane do butów - dlaczego warto z nich korzystać?

Chociaż każde buty kupione w sklepie mają wkładkę, nie zawsze jest ona wystarczająca, by zapewnić komfort ich użytkownikowi. W tanim obuwiu będzie to wkładka z tworzywa albo cienkiego materiału, która nie spełnia żadnej funkcji amortyzacyjnej, odświeżającej obuwie i stopę, a może nawet prowadzić do pocenia się stóp i niewygody. Dlatego stworzono wkładki skórzane do butów na różne rozmiary. Można je włożyć do nowego lub noszonego obuwia, by zwiększyć komfort każdego spaceru.

czytaj całość »
Grzybica Stóp 0
Grzybica Stóp

Grzybica stóp to poważna i łatwo roznosząca się choroba skóry. Grzyby, przede wszystkim dermatofity, atakują przede wszystkim podeszwę stopy, przestrzenie międzypalcowe i boczne powierzchnie palców. Nie pojawiają się na części grzbietowej, ale często obejmują także paznokcie. Nie wolno grzybicy stóp bagatelizować, ponieważ nie tylko powoduje swędzenie, zaczerwienienie i przyczynia się do nieestetycznego wyglądu stóp, ale łatwo przenosi się na inne osoby.

czytaj całość »
Modzele i Nagiotki 0
Modzele i Nagiotki

Noszenie niedopasowanego obuwia, częste chodzenie w butach na wysokim obcasie i zniekształcenia stóp są przyczyną pojawiania się nagniotków i modzeli. Tego typu zmiany są odpowiedzią skóry na ucisk. Modzele tworzą się zwykle na podeszwach stóp, zwłaszcza w okolicach pięt i nad głowami kości śródstopia, nagniotki są również na stopach, często między czwartym a piątym palcem. Te nieestetyczne i bolesne zgrubienia naskórka i odciski wymagają usunięcia. Najlepiej sprawdzi się tutaj podolog, którego praca polega między innymi na pielęgnacji skóry stóp i usuwaniu wszelkich zmian.

czytaj całość »
Ćwiczenia na płaskostopie 0
Ćwiczenia na płaskostopie

Wada budowy stóp, która polega na obniżeniu wysklepienia stopy, jest fachowo określana mianem płaskostopia. Wymaga rehabilitacji, która pozwoli na przywrócenie stopie prawidłowej budowy i funkcji. Zaniedbanie fizjoterapii może na zawsze zaburzyć sposób chodzenia i przyczynić się do bólu stawów, kręgosłupa, głowy. Jakie ćwiczenia na płaskostopie należy wykonywać? Jak wygląda rehabilitacja stóp z płaskostopiem?

czytaj całość »
Zaburzenia krążenia w stopach 0
Zaburzenia krążenia w stopach

Układ krążenia jest jedną z ważniejszych struktur zapewniających prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Krew obwodowa docierająca do stóp zapewnia właściwą wymianę składników odżywczych, tlenu, wody i produktów przemiany materii, która zachodzi w najdrobniejszych naczyniach włosowatych. Do głównych objawów upośledzonego krążenia tętniczego należy niedostateczne utlenienie i odżywienie tkanek stóp. Najistotniejszym problemem związanym z niedostatecznym ukrwieniem są bóle, zmiany na skórze tzw. skóra marmurkowata oraz zniekształcenia i powolny wzrost płytek paznokciowych.

czytaj całość »
Nadpotliwość stóp 0
Nadpotliwość stóp

Szybkie tempo życia, stres, niewłaściwa dieta czy wysokie temperatury sprawiają, że odczuwamy dyskomfort a organizm zaczyna się przegrzewać. Od potu trudno uciec, jest funkcją organizmu niezbędną do właściwej termoregulacji, jednak zdarza się, że mechanizm ten ulega zaburzeniom. Wówczas mamy do czynienia z nadpotliwością, której szczególnie nieprzyjemną odmiana jest nadpotliwość stóp. Pot człowieka to 99% wody oraz sole, tłuszcze, kwas mlekowy, węglowodany, minerały oraz mocznik.

czytaj całość »
Kostka krawca - bunionette 0
Kostka krawca - bunionette

Noszenie obuwia na wysokim obcasie i z wąskim czubkiem szkodzi stopom. Powoduje nierównomierne ich obciążenie, przez co przeciążone jest przede wszystkim przodostopie. Stopa, która ześlizguje się z obcasa, powoduje zapadanie się łuku poprzecznego, a palce z przodu i z boków są naciskane przez buty, co prowadzi do powolnych zmian w ich budowie. Najczęściej stopy deformują się na tyle, że pojawia się tzw. haluks, czyli deformacja dużego palca. Rzadziej, ale też się zdarza, deformacji ulega mały palec nogi.

czytaj całość »
Stopa cukrzycowa 0
Stopa cukrzycowa

Osoby z cukrzycą nie powinny chodzić boso, bo to zwiększa niebezpieczeństwo pojawienia się ran i zakażeń. Stopy powinny być myte dwa razy dziennie w letniej wodzie z dodatkiem mydła, a następnie dokładnie wysuszone, także między palcami. Do natłuszczania skóry należy używać delikatnych kremów i balsamów, nie wolno stóp ogrzewać ciepłym powietrzem. Na stopy należy nakładać bezuciskowe skarpetki z naturalnych materiałów. Buty powinny być maksymalnie wygodne, warto też stosować wkładki do butów dla osób chorych na cukrzycę.

czytaj całość »
Grzybica stopy 0
Grzybica stopy

Grzybica stopy (stopa atlety) to najczęściej występująca infekcja grzybicza skóry człowieka. Występuje aż u 30-50% dorosłej populacji. Zachorowalność rośnie głównie w dużych skupiskach ludzkich. Dermatozie tej sprzyja noszenie nieodpowiedniego obuwia, skarpet z półsyntetycznych tkanin czy korzystanie z basenów, sauny, siłowni. Grzybica stóp występuje w  trzech odmianach jako: międzypalcowa, złuszczająca i potnicowa.

czytaj całość »
Stopa płasko-koślawa 0
Stopa płasko-koślawa

Stopa płasko-koślawa to taka, w której podłużny i poprzeczny łuk stopy jest obniżony lub całkowicie opiera się o podłoże, a ponadto pięty są koślawo ustawione. Zaawansowane zmiany mogą nawet powodować skrócenie i przykurcz mięśni, więzadeł zewnętrznej strony stopy oraz przykurcz ścięgna Achillesa. Tak zniekształcone stopy powodują dolegliwości bólowe, chodzenie czy stanie jest męczące nawet po krótkiej chwili, a na skórze stóp często widoczne są otarcia i modzele.

czytaj całość »
Ostroga piętowa ( ból pięty ) 0
Ostroga piętowa ( ból pięty )

Ostroga piętowa - problem nie tylko seniorów

 

Narząd ruchu to kluczowy element naszego organizmu. Choroby lub urazy stawów skokowych mogą powodować ból lub deformacje kostno – stawowe. Wzmożona oraz niedostosowana do wieku aktywność fizyczna często prowadzi do przeciążenia mięśni i stawów stóp. Stop narażone są na liczne patologie do nich należą: haluks, paluch koślawy, zapalenie rozcięgna podeszwowego oraz ostrogę piętową.

czytaj całość »
Zrogowacenia na stopach 0
Zrogowacenia na stopach

Wiele problemów z chodzeniem kojarzy się z bólem. Jeśli ten występuje regularnie, tym bardziej budzi niepokój, wymaga zdiagnozowania i leczenia przyczyny. Ból w okolicy kości śródstopia lub w okolicy czwartego palca nazywany jest metatarsalgią. Jakie są jego przyczyny i jak sobie radzić z tak poważnym dyskomfortem?

czytaj całość »
Odciski i pęcherze pomiędzy palcami stóp 0
Odciski i pęcherze pomiędzy palcami stóp

Przede wszystkim warto zadbać o to, by nosić zawsze wygodne obuwie z naturalnych materiałów. Skóra lepiej układa się na stopie i dopasowuje do niej niż tworzywo, wspomagająco można także zastosować skórzane wkładki ortopedyczne lub inne, które poprawiają komfort noszenia obuwia. Dużo zależy także od skarpetek, te powinny dobrze przylegać do stopy, niczym druga skóra, oddychać, eliminować problem pocenia się stóp i minimalizować tarcie stóp o wnętrze buta. Odciski i pęcherze rzadziej się tworzą na stopach odpowiednio pielęgnowanych.

czytaj całość »
Palce młotkowate i podwinięte 0
Palce młotkowate i podwinięte

Oprócz haluksów palce młotkowate są najczęściej występującą deformacją stóp. Jeśli tylko pojawią się pierwsze objawy schorzenia, należy zacząć im przeciwdziałać. Pogłębianie się wady w budowie stóp może doprowadzić do trudnych do odwrócenia powikłań, między innymi zmian zwyrodnieniowych w stawach. Podpowiadamy, jak w prosty sposób zmniejszyć dolegliwości podczas chodzenia i jak zapobiegać pojawieniu się palca młotkowatego.

czytaj całość »
Ćwiczenia na stopy 0
Ćwiczenia na stopy

Ludzka stopa składa się z 26 kości, 33 stawów oraz z ponad 100 ścięgien, mięśni i więzadeł. Nic więc dziwnego, że niewłaściwe jej traktowanie: przemęczanie, ściskanie w niedopasowanych butach, bieganie bez rozgrzewki oraz wielogodzinne chodzenie przyczynia się do otarć, tworzenia odcisków, a nawet trwałych zmian w budowie stopy: płaskostopia poprzecznego, podłużnego czy haluksów. Wiele osób szuka więc ratunku, korzystając z wkładek ortopedycznych. Bardzo je polecamy, ale namawiamy też do wykonywania codziennych ćwiczeń stóp.

czytaj całość »
Wady stóp u dzieci 0
Wady stóp u dzieci

Stopa ludzka pełni wiele ważnych funkcji: utrzymuje ciężar ciała, reaguje na zmianę podłoża, ciężaru oraz ruchu. Za to, że zapewnia kontakt z podłożem, że umożliwia chodzenie, bieganie i skakanie odpowiada skomplikowany układ kości, mięśni i więzadeł. Kiedy stopa ma wadę w budowie, normalne funkcjonowanie jest utrudnione. Na uwagę zasługują więc wszelkie deformacje, te nabyte, jak i te wrodzone, u dorosłych i u dzieci.

czytaj całość »
Zdrowe buty - jak dobrze wybrać? 0
Zdrowe buty - jak dobrze wybrać?

Haluksy, ból pleców, stawów kolanowych i biodrowych, skręcenia, zapalenia ścięgien, płaskostopie poprzeczne - oto efekty noszenia nieprawidłowo dobranego obuwia. Nie każdy pantofelek, który kusi w sklepie korzystną ceną i oszałamiającym wyglądem, powinien trafić do kobiecej szafy. A to właśnie panie najczęściej skarżą się na wymienione dolegliwości. Żeby ich uniknąć, trzeba zrezygnować z noszenia niektórych typów obuwia. Jakich? Zaraz wyjaśnimy…

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl