Sport i aktywność fizyczna wymagają nie tylko zakupu obuwia dopasowanego do danej dyscypliny, ale również przyjrzenia się baczniej indywidualnym potrzebom swoich stóp. Wkładki ortopedyczne są dodatkowym zabezpieczeniem stóp przed zmęczeniem, odciskami czy kontuzjami, a ich regularne noszenie wpływa korzystnie na kondycję kolan, bioder czy kręgosłupa. Sprawdź, jak dobrać wkładki ortopedyczne do butów sportowych.

Nawet umiarkowana aktywność fizyczna, praca biurowa, codzienne obowiązki, choroby i kontuzje mogą wywoływać dolegliwości bólowe różnego typu. Kompresy żelowe przynoszą natychmiastową ulgę w przypadku bólu mięśni, stawów czy kontuzji. To sposób na złagodzenie dyskomfortu i poprawę ogólnego samopoczucia. Sprawdź, na czym polega łagodzenie bólu kompresami żelowymi, jak się nimi posługiwać i przy jakich dolegliwościach je stosować.

Zapalenie rozcięgna podeszwowego (Plantar fasciitis) to schorzenie, które dotyczy tkanki łącznej znajdującej się na podeszwie stopy, zwanej rozcięgnem podeszwowym. Kiedy tkanka łączna ulega napięciu i uszkodzeniom, pojawia się stan zapalny i ból. Sprawdź, jak w takim przypadku sobie radzić, stosując nieinwazyjne, domowe sposoby leczenia zapalenia rozcięgna podeszwowego.

Ze względu na udział w procesie poruszania się, ścięgno Achillesa jest niezwykle istotnym elementem w naszym ciele. Dlatego, jeżeli dojdzie do jego urazu czy zapalenia, należy konieczne przystąpić do odpowiedniego leczenia. W niniejszym artykule poruszymy najistotniejsze kwestie dotyczące zapalenia ścięgna Achillesa, jego objawów, leczenia oraz profilaktyki.

Ból pięty to jedna z tych dolegliwości, które utrudniają nam normalne funkcjonowanie, a w szczególności chodzenie. Może dotyczyć osób w różnym wieku, nie tylko seniorów. Uczucie kamienia pod piętą czy ból promieniujący w okolicach pięty - oprócz tego, że powoduje dyskomfort, może sygnalizować poważne problemy zdrowotne. 

Zapalenie powięzi podeszwowej jest schorzeniem, które dotyka przede wszystkim osoby aktywne fizycznie i dojrzałe. Na ból stopy z tego powodu skarżą się w szczególności biegacze, którzy mają za sobą różne urazy. Na zapalenie rozcięgna podeszwowego narażone są także kobiety w średnim wieku, które poruszają się w niewygodnych butach.