Pięta Haglunda, nazywana także jałową martwicą kości piętowej, jest schorzeniem wywołanym przez niedokrwienie tętnicze w tylnej części pięty.

W jego wyniku pojawia się martwica tkanki kostnej i wytwarza się narośl, która powoduje dyskomfort w trakcie chodzenia.

Sprawdź, czy problem dotyczy także Ciebie, jeśli odczuwasz ból oraz w jaki sposób radzić sobie z objawami schorzenia nazywanego piętą Haglunda.

 

Pięta Haglunda – co to jest?

Choroba Haglunda, o której potocznie mówimy „pięta Haglunda”, została pierwszy raz opisana w 1928 r. przez lekarza Patrika Haglunda. Używa się także określeń jałowa martwica kości piętowej czy ostroga Haglunda.

 

Określenie exostoza Haglunda odnosi się do kostnej narośli (wyrośli), która tworzy się na tylnej części kości piętowej. To właśnie ta zmiana anatomiczna jest charakterystyczna dla deformacji Haglunda i odpowiada za ból oraz podrażnienie ścięgna Achillesa.

 

Zespół, czy też choroba Haglunda, to określenie, które opisuje wiele zmian chorobowych obejmujących okolice pięty oraz ścięgno Achillesa. Jednak deformacja Haglunda, czyli narośl w kości piętowej, może im towarzyszyć, ale nie musi. Osoby z tą przypadłością, które mają narośl na kości piętowej, mogą odczuwać podrażnienie w okolicy części dystalnej przyczepu ścięgna Achillesa. Chorobie może towarzyszyć ból pięty, opuchlizna i tkliwość wynikająca ze stanu zapalnego.

 

 

Z chorobą Haglunda mylona jest inna dolegliwość: choroba Severa. W przypadku choroby Severa proces martwiczy obejmuje jedynie fragment kości, a w przypadku pięty Haglunda całą jej strukturę.

 

Pięta Haglunda – przyczyny

Co sprawia, że u osób zdrowych, a nawet u dzieci, pojawiają się dolegliwości w pięcie? Przyczyn pięty Haglunda może być kilka:

• przewlekłe, duże naprężenia mięśni kulszowo–goleniowych,
• wady związane z budową i ustawieniem stóp,
• urazy i kontuzje okolicy pięty,
• noszenie zbyt ciasnych butów,
• zbyt intensywne i częste treningi siłowe,
• płaskostopie,
• otyłość,
• nieprawidłowa budowa kości piętowej,
• noszenie zbyt ciasnego obuwia ze sztywnym zapiętkiem,
• przewlekłe przyjmowanie leków sterydowych.

 

Czynniki ryzyka pięty Haglunda – kto jest najbardziej narażony?

Zespół Haglunda to schorzenie, które może dotknąć zarówno osoby aktywne fizycznie, jak i prowadzące siedzący tryb życia. Istnieje jednak szereg czynników, które znacząco zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia dolegliwości.

 

Czynniki ryzyka pięty Haglunda obejmują:

 

• wrodzoną deformację Haglunda – czyli predyspozycje anatomiczne do powstawania narośli,

• nadmierne napięcie mięśni łydek i ścięgna Achillesa,

• nieprawidłowe obuwie, zwłaszcza ze sztywnym zapiętkiem, które powoduje nadmierny ucisk na piętę,

• płaskostopie lub wysokie podbicie wpływające na biomechanikę stopy,

• nadwagę i otyłość zwiększające przeciążenie pięty,

• częste treningi bez odpowiedniej regeneracji i rozciągania.

 

Zidentyfikowanie czynników ryzyka może pomóc w profilaktyce i zmniejszeniu objawów choroby.

Nieprawidłowe obuwie a pięta Haglunda

Niewłaściwie dobrane buty to jedna z najczęstszych przyczyn pięty Haglunda. Szczególnie niebezpieczne są twarde, sztywne zapiętki, które stale uciskają tylną część pięty i mogą prowadzić do przewlekłego podrażnienia tkanek.

 

Osoby z tendencją do rozwijania się exostozy Haglunda (kostnej narośli) powinny unikać:

• wysokich obcasów,

• butów sportowych z twardym kołnierzem,

• obuwia niedopasowanego do kształtu stopy.

 

Warto zwrócić uwagę na biomechanikę stopy i wybrać miękkie, amortyzujące buty lub stosować odpowiednie wkładki, które zmniejszą ucisk i ryzyko nawrotu objawów.

Exostoza Haglunda a jakość życia – dlaczego warto działać szybko?

Exostoza Haglunda, czyli narośl kostna w okolicy guza piętowego, może prowadzić do znacznego ograniczenia codziennej aktywności. W skrajnych przypadkach choroba Haglunda uniemożliwia normalne chodzenie, a długotrwały ból pogarsza samopoczucie.

Wczesne rozpoznanie i leczenie pozwala uniknąć operacji i przewlekłego stanu zapalnego. Dlatego warto obserwować pierwsze objawy i skonsultować się ze specjalistą, jeśli odczuwasz dolegliwości w obrębie pięty.

 

Objawy choroby Haglunda

Tym, co powinno zwrócić uwagę i skłonić do diagnozowania przyczyn dyskomfortu w kierunku choroby Haglunda jest między innymi:

• ból pięty, zwłaszcza podczas zginania stopy — ból pojawia się rano oraz w trakcie chodzenia i biegania,
• obrzęk w okolicy guza kości piętowej,
• dyskomfort podczas chodzenia,
• wyczuwalna narośl pod piętą, która przypomina zrogowaciałą skórę,
• opuchlizna okolicy guza piętowego,
• ból pięt w trakcie chodzenia w sztywnym obuwiu,
• zaczerwienienie i ciepłota skóry w okolicy zgrubienia,
• utykanie podczas chodzenia.

 

 

Objawy te jednak pokrywają się także z objawami takich schorzeń jak ostroga piętowa czy zapalenie ścięgna Achillesa, dlatego zawsze ból w pięcie należy skonsultować ze specjalistą. Nie każdy ból w pięcie oznacza chorobę Haglunda.

Pięta Haglunda – wizyta u lekarza

Jeśli ból w pięcie dokucza, konieczne jest wybranie się do specjalisty, np. lekarza ortopedy lub podologa. Lekarz przeprowadza badanie palpacyjne ścięgna Achillesa i całej stopy, testuje palcami stan guza piętowego. Jeśli objawy zgadzają się z objawami jałowej martwicy kości piętowej, zleca wykonanie zdjęcia RTG. Lekarz także może zalecić wykonanie USG lub rezonansu magnetycznego. Dodatkowe badania mają na celu wykrycie choroby Severa.

 

Po badaniach diagnostycznych lekarz kieruje na odpowiednią terapię, która poprawi jakość życia i zmniejszy ból w trakcie chodzenia czy biegania.

Pięta Haglunda – leczenie

Jak w wielu przypadłościach związanych ze zmianami w budowie stóp, tak i w przypadku choroby Haglunda stosuje się najpierw metody zachowawcze, które nie wymagają zabiegu chirurgicznego i długiej rehabilitacji. Dopiero gdy one zawiodą, pacjent kierowany jest na zabieg.

 

 

 

 

Leczenie zachowawcze deformacji Haglunda:

 

• Stosowanie miękkiego obuwia.
• Stosowanie wkładek ortopedycznych, które odciążają upośledzoną strukturę. Takie wkładki do butów mają postać zapiętek albo podpiętek.
• Używanie maści, leków sterydowych lub bogatopłytkowego osocza w postaci iniekcji.
• Fizjoterapia obejmująca różne zabiegi: falę uderzeniową, krioterapię, laser, fonoforezę, fale radiowe, magnetoterapię, jonoforezę.
• Manipulacja mięśniowo–powięziowa.
• Ćwiczenia stawu skokowego i ścięgna Achillesa.
• Masaż.

 

Leczenie chirurgiczne pięty Haglunda

 

 

Leczenie chirurgiczne pięty Haglunda polega na wycięciu narośli kostnej, która powoduje ból podczas chodzenia lub biegania. Obecnie częściej przeprowadza się operacje endoskopowe, które są mniej obciążające, pozwalają na szybszy powrót do sprawności i mają znacznie niższe ryzyko powikłań.

 

Domowe sposoby leczenia pięty Haglunda

Jeśli dokuczają Ci bóle pięt, możesz, w porozumieniu z lekarzem, zastosować domowe sposoby łagodzenia dolegliwości. Warto zastosować takie metody jak:

 

• Odciążenie stopy: okresowa rezygnacja z dotychczasowych aktywności i sportu.
• Stosowanie podpiętek np. Vaya Plantico, Vaya Levanto oraz zapiętek.
• Chłodzenie okolicy pięty za pomocą zimnych kompresów żelowych, jeśli doszło do rozwoju stanu zapalnego. Zimne okłady żelowe zmniejszają ból, obrzęk i przyspieszają gojenie.

Kompresy żelowe dostępne  w wielu rozmiarach, pozwolą na dostosowanie okładu do wielkości bolesnej okolicy.

 

 

• Masaże i ćwiczenia na piętę Haglunda zalecone przez fizjoterapeutę, ale wykonywane także w domu.

 

Sprawdź inne wkładki mające zastosowanie przy deformacji Haglunda tutaj

 

 

FAQ – najczęstsze pytania o piętę Haglunda

1. Czym jest pięta Haglunda?

Pięta Haglunda to potoczne określenie schorzenia, w którym na tylnej części kości piętowej rozwija się narośl kostna powodująca ból tylnej części pięty i stan zapalny, szczególnie przy chodzeniu w twardym obuwiu.

 

2. Na czym polega choroba Haglunda?

Choroba Haglunda, znana też jako zespół Haglunda, to zespół zmian zapalnych i przeciążeniowych w okolicy guza piętowego oraz miejscu przyczepu ścięgna Achillesa, często wywołany przewlekłym drażnieniem mechanicznym.

 

3. Czym jest deformacja Haglunda?

Deformacja Haglunda to nadbudowa kostna na guzie piętowym (z tyłu pięty), która może uciskać na okoliczne tkanki i powodować przewlekły ból oraz trudności w poruszaniu się.

 

4. Co to jest exostoza Haglunda?

Exostoza Haglunda to medyczne określenie narośli kostnej powstającej na tylnej powierzchni kości piętowej. Jej obecność może prowadzić do tarcia i zapalenia tkanek miękkich otaczających ścięgno Achillesa.

 

5. Jakie są najczęstsze przyczyny pięty Haglunda?

Przyczyny pięty Haglunda to m.in. nieprawidłowa budowa kości piętowej, wady postawy, urazy, a także nieodpowiednie obuwie.

 

6. Jakie są czynniki ryzyka pięty Haglunda?

Do głównych czynników ryzyka pięty Haglunda należą otyłość, intensywny wysiłek fizyczny, płaskostopie, nieelastyczne mięśnie łydek oraz predyspozycje genetyczne do powstawania narośli kostnych.

 

7. Jak nadmierny ucisk na piętę wpływa na rozwój choroby?

Nadmierny ucisk na piętę, np. przez twarde zapiętki w butach, może podrażniać kość piętową i przyczynić się do powstawania narośli, nasilając objawy bólowe związane z piętą Haglunda.

 

8. Jaki związek ma nieprawidłowe obuwie a pięta Haglunda?

Nieprawidłowe obuwie, zwłaszcza ciasne lub ze sztywnym tyłem, to jedna z najczęstszych przyczyn pojawienia się objawów pięty Haglunda, ponieważ wywołuje ciągłe tarcie i ucisk na guz piętowy.

 

9. Jak biomechanika stopy wpływa na rozwój zespołu Haglunda?

Zaburzona biomechanika stopy, np. nieprawidłowe ustawienie pięty lub płaskostopie, zwiększa obciążenie tylnej części stopy i może sprzyjać rozwojowi zespołu Haglunda.