Strefa Wiedzy

Newsletter

Zapisz się do newslettera, otrzymuj wyłącznie istotne informacje i odbierz

10%* rabatu

*dla zakupów powyżej 50zł - Zapisując się do newslettera, wrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych w postaci adresu e-mail. Więcej na temat przetwarzania danych znajdziesz w naszej Polityce Prywatności

 
Producenci
Promocje
Scholl Rajstopy uciskowe 20 DEN - czarne
Scholl Rajstopy uciskowe 20 DEN - czarne
59,99 zł 49,99 zł
Scholl Rajstopy uciskowe 20 DEN - cieliste
Scholl Rajstopy uciskowe 20 DEN - cieliste
59,99 zł 49,99 zł
Scholl Rajstopy uciskowe 60 DEN - czarne
Scholl Rajstopy uciskowe 60 DEN - czarne
59,99 zł 49,99 zł
Ćwiczenia na stopy 0
Ćwiczenia na stopy

Ludzka stopa składa się z 26 kości, 33 stawów oraz z ponad 100 ścięgien, mięśni i więzadeł. Nic więc dziwnego, że niewłaściwe jej traktowanie: przemęczanie, ściskanie w niedopasowanych butach, bieganie bez rozgrzewki oraz wielogodzinne chodzenie przyczynia się do otarć, tworzenia odcisków, a nawet trwałych zmian w budowie stopy: płaskostopia poprzecznego, podłużnego czy haluksów. Wiele osób szuka więc ratunku, korzystając z wkładek ortopedycznych. Bardzo je polecamy, ale namawiamy też do wykonywania codziennych ćwiczeń stóp.

czytaj całość »
Wady stóp u dzieci 0
Wady stóp u dzieci

Stopa ludzka pełni wiele ważnych funkcji: utrzymuje ciężar ciała, reaguje na zmianę podłoża, ciężaru oraz ruchu. Za to, że zapewnia kontakt z podłożem, że umożliwia chodzenie, bieganie i skakanie odpowiada skomplikowany układ kości, mięśni i więzadeł. Kiedy stopa ma wadę w budowie, normalne funkcjonowanie jest utrudnione. Na uwagę zasługują więc wszelkie deformacje, te nabyte, jak i te wrodzone, u dorosłych i u dzieci.

czytaj całość »
Stopa płasko - koślawa — objawy, przyczyny sposób leczenia 0
Stopa płasko - koślawa — objawy, przyczyny sposób leczenia

Stopa płasko-koślawa to taka, w której podłużny i poprzeczny łuk stopy jest obniżony lub całkowicie opiera się o podłoże, a ponadto pięty są koślawo ustawione. Zaawansowane zmiany mogą nawet powodować skrócenie i przykurcz mięśni, więzadeł zewnętrznej strony stopy oraz przykurcz ścięgna Achillesa. Tak zniekształcone stopy powodują dolegliwości bólowe, chodzenie czy stanie jest męczące nawet po krótkiej chwili, a na skórze stóp często widoczne są otarcia i modzele. Po paru latach poruszania się na tak płasko-koślawych stopach pacjenci narzekają na zmiany zwyrodnieniowe w układzie kostno-stawowym stopy oraz  na zaburzenia w krążeniu.

czytaj całość »
Kostka krawca - objawy i leczenie deformacji stopy 0
Kostka krawca - objawy i leczenie deformacji stopy

Noszenie obuwia na wysokim obcasie i z wąskim czubkiem szkodzi stopom. Powoduje nierównomierne ich obciążenie, przez co przeciążone jest przede wszystkim przodostopie. Stopa, która ześlizguje się z obcasa, powoduje zapadanie się łuku poprzecznego, a palce z przodu i z boków są naciskane przez buty, co prowadzi do powolnych zmian w ich budowie. Najczęściej stopy deformują się na tyle, że pojawia się tzw. haluks, czyli deformacja dużego palca. Rzadziej, ale też się zdarza, deformacji ulega mały palec nogi. Wykrzywia się pod palec czwarty, a z zewnętrznej strony stopy pojawia się wypuklenie. Z czasem tzw. palec krawca (kostka krawca) może powodować ból podczas chodzenia.

czytaj całość »
Kochasz buty, ale bolą Cię po nich stopy? To artykuł dla Ciebie 0
Kochasz buty, ale bolą Cię po nich stopy? To artykuł dla Ciebie

Haluksy, ból pleców, stawów kolanowych i biodrowych, skręcenia, zapalenia ścięgien, płaskostopie poprzeczne - oto efekty noszenia nieprawidłowo dobranego obuwia. Nie każdy pantofelek, który kusi w sklepie korzystną ceną i oszałamiającym wyglądem, powinien trafić do kobiecej szafy. A to właśnie panie najczęściej skarżą się na wymienione dolegliwości. Żeby ich uniknąć, trzeba zrezygnować z noszenia niektórych typów obuwia. Jakich? Zaraz wyjaśnimy…

czytaj całość »
Świeżość stóp zimą 0
Świeżość stóp zimą

Chociaż zimą nie odsłaniamy nóg, to powinniśmy o nie dbać równie dobrze, jak latem. Zimą stropy narażone są na zmienne temperatury: raz są wyziębione, by za chwilę pocić się w ciepłych skarpetkach i kozakach. Jak o nie zadbać, żeby nie czuć nieprzyjemnego zapachu po zdjęciu obuwia?

czytaj całość »
Pielęgnacja stóp zimą 0
Pielęgnacja stóp zimą

O naszych stopach przypominamy sobie zazwyczaj wiosną i latem, kiedy wystawiamy je do słońca w lekkich sandałkach czy japonkach. Zimą natomiast zakryte są przez grube skarpetki oraz ocieplane buty. Owszem, takie ubranie chroni przed zimnem, ale jednocześnie ogranicza dopływ świeżego powietrza, zwiększa potliwość stóp i szkodzi skórze. Jeśli na stopach pojawiają się zgrubienia, a pięty pękają, koniecznie trzeba poświęcić im więcej uwagi.

czytaj całość »
Płaskostopie - przyczyny, skutki i sposoby leczenia 0
Płaskostopie - przyczyny, skutki i sposoby leczenia

Deformacja stopy, zwana potocznie „platfusem”, tak naprawdę nazywa się z łaciny „pes planus”, czyli płaskostopie. Tego typu zmiana w budowie stopy charakteryzuje się obniżeniem lub całkowitym zanikiem prawidłowego wysklepienia, przez co stopa jest płaska i cała dotyka podłoża podczas chodzenia.

czytaj całość »
Palce młotkowate - jak zapobiegać deformacjom stopy? 0
Palce młotkowate - jak zapobiegać deformacjom stopy?

Oprócz haluksów palce młotkowate są najczęściej występującą deformacją stóp. Jeśli tylko pojawią się pierwsze objawy schorzenia, należy zacząć im przeciwdziałać. Pogłębianie się wady w budowie stóp może doprowadzić do trudnych do odwrócenia powikłań, między innymi zmian zwyrodnieniowych w stawach. Podpowiadamy, jak w prosty sposób zmniejszyć dolegliwości podczas chodzenia i jak zapobiegać pojawieniu się palca młotkowatego.

czytaj całość »
Stopa cukrzycowa 0
Stopa cukrzycowa

Cukrzyca należy do grupy chorób cywilizacyjnych i obecnie dotykać może nawet 3 miliony naszych rodaków. Wiele osób pozornie zdrowych nawet nie wie, że choruje na cukrzycę, ale gdy nasilą się objawy, dołączą do grona pacjentów, którzy muszą być pod stałą opieką specjalistów. Cukrzycy muszą bardzo dbać o swój jadłospis, o aktywność fizyczną oraz pielęgnować skórę, także stóp.

czytaj całość »
Haluksy - bolesny problem stóp 0
Haluksy - bolesny problem stóp

Ludzkie stopy są codziennie narażone na wysokie obciążenia. Muszą unieść cały ciężar ciała, często w nieprawidłowo dobranym, wysokim obuwiu. Z czasem ulegają zmianom deformacyjnym, dlatego częstymi schorzeniami stóp są haluksy. Haluksy to bolesne i nieestetyczne zwyrodnienia, które pojawiają się powoli i są trudne do wyleczenia, dlatego najlepiej jest im zapobiegać. A można to robić, łącząc dbanie o zdrowie ogólne i swoich stóp ze stosowaniem wygodnych wkładek do obuwia.

czytaj całość »
Metatarsalgia - przyczyny i objawy 0
Metatarsalgia - przyczyny i objawy

Wiele problemów z chodzeniem kojarzy się z bólem. Jeśli ten występuje regularnie, tym bardziej budzi niepokój, wymaga zdiagnozowania i leczenia przyczyny. Ból w okolicy kości śródstopia lub w okolicy czwartego palca nazywany jest metatarsalgią. Jakie są jego przyczyny i jak sobie radzić z tak poważnym dyskomfortem?

czytaj całość »
Ciąża - czy i kiedy warto nosić wkładki do butów? 0
Ciąża - czy i kiedy warto nosić wkładki do butów?

Podczas ciąży ciało kobiety cały czas się zmienia. Rośnie nie tylko brzuch, ale wzrasta też masa ciała, wewnętrzne narządy modyfikują swoje położenie, by dziecko mogło się prawidłowo rozwijać, kręgosłup wygina się, a stopy zmieniają swój kształt. Często to właśnie w ciąży pojawiają się haluksy, obrzęki i płaskostopie poprzeczne. Dlatego ważne jest zwrócenie uwagi na te zmiany i zastosowanie odpowiednich wkładek do butów.

czytaj całość »
Ból pięty – dlaczego się pojawia i jak sobie z nim radzić? 0
Ból pięty – dlaczego się pojawia i jak sobie z nim radzić?

Ból pięty jest dolegliwością, która może bardzo utrudnić codzienne funkcjonowanie. Odczuwany jest przede wszystkim podczas chodzenia i może wiązać się nie tylko z niewygodnym obuwiem, ale nawet z poważnymi schorzeniami. Odpowiednio dobrane leczenie pomoże w uporaniu się z problemem.

czytaj całość »
Nieprawidłowa postawa a zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego 0
Nieprawidłowa postawa a zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego

Zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego mogą przysporzyć wiele problemów. Te niezwykle często używane stawy służące do żucia, mówienia, śpiewania lub ziewania są niezwykle przeciążone. Wszelkie zmiany chorobowe zachodzące w tym obszarze powodują ogólny dyskomfort. Chociaż wydaje się to niemożliwe, źródło problemów ze stawem skroniowo-żuchwowym może mieć swój początek w nieprawidłowej postawie ciała.

czytaj całość »
Bóle krzyża - czy przyczyną mogą być schorzenia stóp? 0
Bóle krzyża - czy przyczyną mogą być schorzenia stóp

Na bóle pleców skarży się aż 80 procent dorosłych Polaków. Wielu z nich bagatelizuje ból i przyjmuje jedynie leki przeciwbólowe bez dociekania przyczyn dolegliwości. Inni pacjenci szukają pomocy u fizjoterapeutów, kręgarzy, masażystów. Tymczasem wiele kłopotów z kręgosłupem, zwłaszcza z bólem w odcinku lędźwiowo-krzyżowym, może wiązać się ze schorzeniami stóp.

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl